Как проверить зрение в домашних условиях

Чтобы минимизировать риск развития офтальмологических заболеваний и зрительной дисфункции, нужно периодически проводить проверку зрения. Если несколько лет назад процедура осуществлялась исключительно в условиях стационара, то сегодня можно проверить зрение в домашних условиях. Большинство подобных методик являются довольно точными и позволяют своевременно заподозрить развитие патологического процесса.

Разновидности зрительных отклонений

Существует множество типов зрительных патологий, которые отличаются не только симптоматикой и проявлением, но и несут разную угрозу. Зрительная дисфункция чаще всего развивается из-за поражения хрусталика, роговицы или стекловидного тела. Чтобы назначить подходящую схему лечения, необходимо разобраться, с каким типом поражения столкнулся пациент и на какой стадии оно находится. Самыми распространёнными зрительными отклонениями считаются:

• Близорукость. При этой патологии человек может отчётливо видеть только предметы, находящиеся вблизи. Всё, что находится дальше, кажется расплывчатым. От близорукости страдает около 30% людей в возрасте старше 30 лет.
• Дальнозоркость. При этом нарушении человеку проще рассмотреть предметы, локализующиеся вдали, но при попытке сфокусировать взгляд на близких предметах возникает дискомфорт и болезненная симптоматика. Подобное поражение развивается из-за того, что фокус перемещается за сетчатку и глаз вытягивается по вертикали. Чаще всего дальнозоркость развивается у пациентов пожилого возраста.
• Астигматизм. Основная характеристика болезни – неправильная форма роговицы или хрусталика. При астигматизме эти элементы искажаются и меняют сферическую форму. Это приводит к тому, что из-за нарушения рассеивания света человек неправильно воспринимает изображение. Астигматизм – редкая патология, которая встречается только у 10% пациентов с офтальмологическими заболеваниями.
• Пресбиопия. Возрастное заболевание, связанное со старением хрусталика. В международной медицине пресбиопия часто называется возрастной дальнозоркостью, поскольку чаще развивается после 45 лет. Эта патология сопровождается зрительным искажением, также может провоцировать дискомфорт в глазах, сильные головные боли и ухудшение общего самочувствия.

Близорукость и дальнозоркость не поддаются лечению. Основная задача терапии – купировать неприятную симптоматику и предотвратить прогрессирование патологии.

Методы проверки зрения в домашних условиях

Сегодня получить приблизительные сведения о состоянии зрения можно не выходя из дома. Разработано немало методик, при помощи которых можно выявить те или иные проблемы с органами зрения. При проведении подобных тестов расшифровать результат можно самостоятельно, для этого не обязательно обращаться к специалисту.

Таблицы для остроты зрения

Самый популярный способ диагностирования остроты зрения в домашних условиях – применение специальных таблиц. Всё, что потребуется для проведения тестирования, – распечатать найденную таблицу на принтере, повесить на стене и приступить к диагностике.

Таблица Головина-Сивцева

Этот способ проверки зрения предполагает наличие специального плаката с буквами. Его необходимо распечатать на листе формата A4 и повесить на расстоянии 5 метров. Чтобы не исказить результат тестирования, таблицу рекомендуется печатать на матовой бумаге, а само тестирование проводить в помещении с хорошим освещением. Пользоваться таблицей нужно по следующей инструкции:

• после того как таблица будет прикреплена к стене, необходимо закрыть один глаз картоном;
• другим глазом необходимо читать буквы строчка за строчкой сверху вниз. При этом категорически запрещено жмуриться, поскольку это искажает результат;
• на расшифровку каждого знака даётся 2–3 секунды.

После того как будет прочитано несколько строчек, нужно выполнить тестирование второго глаза.

Если человек смог рассмотреть, что написано на первых 10 строках, это говорит об отсутствии проблем со зрением. Если удалось прочитать только несколько строчек, необходимо посетить врача, который поможет подобрать подходящие очки.

Таблица Амслера

Внешне таблица Амслера представляет собой сетчатое поле с точкой в центре. При помощи этого тестирования можно выявить нарушение центральных полей зрения. Инструкция:

• необходимо сконцентрировать взгляд на точке, находящейся в центре таблицы;
• периферическим зрением нужно смотреть за края решётки.

Подобные действия выполняются на протяжении нескольких секунд. Если края сетки кажутся ровными, значит, проблем со зрением нет. Но если квадрат искажается, это указывает на развитие патологического процесса.

Таблица Орловой

Проверить зрение в домашних условиях можно при помощи таблицы Орловой, работать с которой нужно так же, как и с таблицей Головина-Сивцева. Таблица Орловой отличается тем, что на ней вместо букв изображены различные фигурки и животные, поскольку изначально она предназначена для определения зрения у малышей. Если ребёнок без труда назвал, какие фигурки находятся на верхних строчках, значит, у малыша нет проблем со зрительной функцией. Итоги проверки нужно обязательно сообщить педиатру во время ближайшего приёма.

Проверять зрение в домашних условиях при помощи таблиц рекомендуется в утренние часы. Это связано с тем, что после продолжительного рабочего дня, сопровождающегося чрезмерной нагрузкой на глаза, результат тестирования может быть недостоверным.

Тест на дальтонизм

Для определения этого заболевания обычно используются специальные цветные таблички с изображениями, в центре которых написаны определённые цифры. Такая методика выявления дальтонизма разработана Рабкиным и получила название в честь него. Несмотря на то, что проводить тестирование на дальтонизм можно при помощи компьютера, врачи настоятельно советуют отказаться от такой методики, поскольку восприятие цвета на реальном изображении и мониторе сильно отличается.

Тест на астигматизм

При подозрении на астигматизм необходимо провести тестирование при помощи специального изображения, которое называется звездой Сименса. Изображение представляет собой круг, состоящий из линий, которые сужаются к центру. Для проведения тестирования необходимо закрыть один глаз и на протяжении нескольких секунд смотреть на изображение. После сделать то же самое с другим глазом. Если человек чётко увидел изображение обеими глазами, это говорит об отсутствии проблем со зрением. Если линии расплываются и меняют цвет, это указывает на астигматизм.

Как проверить зрение грудничку

Определить зрение у малыша довольно проблематично, поскольку ребёнок просто не сможет ответить, что видит перед собой. Тем не менее, есть один проверенный способ, при помощи которого можно выявить, насколько хорошо видит ребёнок:

1. Из ржаного хлеба нужно скатать несколько шариков диаметром менее сантиметра.
2. Посадить малыша на расстеленную белую простынь и убрать от него все игрушки.
3. Далее необходимо раскидать хлебные шарики по простыне и посмотреть за реакцией ребёнка.

Малышей до 6–8 месяцев такие предметы должны заинтересовать. Если же такого не произошло и ребёнок не наблюдает за хлебными мякишами, это повод обратиться в больницу.

Онлайн-методики

При отсутствии принтера проверить зрение в домашних условиях можно при помощи специальных онлайн-программ. Всё, что для этого требуется – найти подходящий тест и запустить его. При проведении проверки монитор должен находиться на расстоянии 60–70 см. от глаз. Во время теста на мониторе будут появляться различные изображения, отличающиеся размером и направлением. Человеку нужно читать вопросы и при помощи клавиш со стрелками выбирать ответ. После окончания тестирования на мониторе автоматически появляется результат.

Зрительная функция – одна из важнейших, именно поэтому всеми возможными способами нужно стремиться сохранить её. Для этого необходимо не только соблюдать профилактические меры, но и периодически самостоятельно проверять зрение. Если в ходе тестирования будет выявлено отклонение, нужно срочно обратиться к офтальмологу.

Частые вопросы

Какие признаки могут указывать на проблемы со зрением?

Признаки проблем со зрением могут включать размытость изображений, двоение, усталость глаз, головные боли, частое моргание или прищуривание глаз.

Как можно самостоятельно проверить зрение в домашних условиях?

Один из способов – проверка зрения на расстоянии. Для этого можно использовать таблицу для проверки зрения, распечатать ее и повесить на стену. Затем стоять на определенном расстоянии и пытаться прочитать буквы или цифры.

Как часто рекомендуется проверять зрение в домашних условиях?

Эксперты рекомендуют проверять зрение в домашних условиях примерно раз в полгода, особенно если есть подозрения на проблемы со зрением или если работа связана с длительным напряжением глаз.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте использовать таблицу для проверки зрения, которую можно легко найти в интернете. Распечатайте её и разместите на расстоянии 3-4 метров от вас. Попробуйте прочитать буквы или цифры с различных строк. Если вы видите их четко, ваше зрение, скорее всего, в порядке.

СОВЕТ №2

Используйте метод проверки зрения с помощью руки. Закройте один глаз ладонью и сфокусируйтесь на каком-то объекте на расстоянии. Постепенно приближайте руку к глазу, не теряя фокуса на объекте. Если вы перестали четко видеть объект на определенном расстоянии, это может свидетельствовать о проблемах с зрением.